Rabu, 14 Januari 2015

Gangguan Kecemasan ( Agoraphobia )

Pengertian agoraphobia adalah jenis gangguan kecemasan di mana Anda takut dan sering menghindari tempat-tempat atau situasi tertentu yang mungkin menyebabkan Anda panik dan membuat Anda merasa terjebak, tidak berdaya atau malu.

Dengan agoraphobia, Anda takut situasi aktual atau yang diantisipasi, seperti menggunakan transportasi umum, berada di ruang terbuka atau tertutup, berdiri di barisan atau berada di tengah-tengah orang banyak. Kecemasan ini disebabkan oleh rasa takut karena tidak ada cara mudah untuk melarikan diri atau minta bantuan jika kecemasan berlebihan berkembang. Kebanyakan orang yang memiliki agoraphobia berkembang setelah satu atau lebih serangan panik, menyebabkan mereka takut serangan lagi dan menghindari tempat di mana itu terjadi.

Orang dengan agoraphobia sering mengalami kesulitan merasa aman di tempat umum, terutama di tempat orang banyak berkumpul. Anda mungkin merasa perlu untuk selalu ditemani oleh keluarga atau teman untuk pergi dengan Anda ke tempat-tempat umum. Ketakutan bisa begitu kuat dan Anda mungkin merasa tidak dapat meninggalkan rumah Anda.

Pengobatan Agoraphobia cukup menantang bagi penderita penyakit ini karena biasanya Anda harus menghadapi rasa takut Anda. Tapi, dengan psikoterapi dan obat-obatan, Anda dapat mencegah agoraphobia dan menjalani kehidupan yang lebih menyenangkan.

Gejala Agoraphobia

Gejala umum agoraphobia termasuk:
  • Takut sendirian dalam situasi apapun
  • Takut berada di tempat-tempat ramai
  • Takut kehilangan kontrol di tempat umum
  • Takut berada di tempat di mana yang mungkin sulit untuk keluar, seperti lift atau kereta api
  • Ketidakmampuan untuk meninggalkan rumah atau hanya mampu meninggalkannya jika orang lain menemani Anda
  • Rasa tidak berdaya
  • Ketergantungan yang terlalu besar pada orang lain
Selain itu, Anda juga mungkin mengalami tanda dan gejala serangan panik, seperti:
  • Denyut jantung cepat
  • Berkeringat berlebihan
  • Kesulitan bernafas
  • Merasa gemetar, mati rasa atau kesemutan
  • Nyeri dada atau tekanan
  • Kepala ringan atau pusing
  • Menggigil
  • Sakit perut atau diare
  • Merasa kehilangan kontrol
Gangguan Kecemasan , Agoraphobia


Gangguan Panik Dan Agoraphobia

Beberapa orang memiliki gangguan panik selain agoraphobia. Gangguan panik adalah jenis gangguan kecemasan di mana Anda mengalami serangan ketakutan tiba-tiba yang mencapai puncaknya dalam beberapa menit dan memicu gejala fisik yang intensif. Anda mungkin berpikir bahwa Anda benar-benar dapat kehilangan kendali, mengalami serangan jantung atau bahkan kematian.

Penyebab Agoraphobia

Memiliki gangguan panik atau fobia lainnya, atau mengalami peristiwa kehidupan yang penuh stres, mungkin memainkan peran utama agoraphobia.

Faktor Resiko Agoraphobia

Agoraphobia biasanya dimulai sebelum usia 35 tahun, tetapi orang dewasa yang lebih tua juga dapat mengalaminya. Agoraphobia lebih sering dialami wanita daripada pria.

Perawatan Dan Obat-Obatan

Pengobatan Agoraphobia biasanya menggunakan psikoterapi dan obat-obatan. Ini mungkin memakan waktu yang cukup lama, tetapi pengobatan ini dapat membantu Anda menjadi lebih baik.

Psikoterapi

Psikoterapi akan dilakukan oleh seorang terapis untuk mengurangi tingkat kecemasan Anda. Terapi perilaku kognitif adalah salah satu bentuk yang paling efektif psikoterapi untuk gangguan kecemasan, termasuk agoraphobia.

Umumnya pengobatan jangka pendek, terapi perilaku kognitif berfokus pada pengajaran keterampilan khusus untuk secara bertahap kembali ke aktivitas yang pernah Anda dihindari karena kecemasan. Melalui proses ini, gejala Anda akan semakin berkurang.

Anda dapat mempelajari teori kecemasan :
  • Bahwa ketakutan Anda tidak mungkin menjadi kenyataan
  • Bahwa kecemasan Anda secara bertahap akan menurun jika Anda sering di depan umum dan Anda dapat mengendalikan gejala-gejalanya
  • Faktor-faktor yang dapat memicu serangan panik atau gejala panik dan apa yang membuat gejala lebih buruk
  • Bagaimana cara mengatasi kecemasan ini
  • Bagaimana mengubah perilaku yang tidak diinginkan atau tidak sehat melalui desensitisasi, juga disebut terapi pemaparan, aman menghadapi tempat dan situasi yang menyebabkan rasa takut dan kecemasan

Obat-ObatanAntidepresan dan obat anti-kecemasan sering digunakan untuk mengobati agoraphobia dan panik, gejala yang sering menyertai agoraphobia. Anda mungkin harus mencoba beberapa obat-obatan yang berbeda sebelum Anda menemukan satu yang efektif bagi Anda. Mintalah petunjuk dokter.

Tidak ada komentar :

Poskan Komentar

Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.