Friday, September 14, 2012

Menyingkirkan Sifat Pemarah & Panik

sepatu orthopadi orthoshoping.com sepatu untuk koreksi kaki pengkor/ bengkok pada balita kelainan kaki pada balita arrow
Ads orthoshop info
sepatu orthopadi orthoshoping.com sepatu untuk koreksi kaki pengkor/ bengkok pada balita kelainan kaki pada balita arrow
Ads orthoshop info

Tahukah Anda, apa perbedaan antara orang yang merugi dengan orang yang bijaksana? Orang yang merugi adalah orang yang tidak berusaha mengenal dirinya sendiri apalagi berusaha meningkatkan dirinya menjadi seseorang yang lebih baik.

Sementara itu, orang yang bijaksana adalah orang yang berusaha mengenal dirinya sendiri sambil terus berusaha meningkatkan dirinya menjadi seseorang yang lebih baik sepanjang hidupnya.

Dan tahukah Anda, terlepas dari kenyataan saat ini bahwa Anda adalah seorang yang emosional, Mas Kartiko adalah seseorang yang bijaksana? Jika Anda belum menyadari akan hal ini, maka sekaranglah saatnya Anda mengucapkan puji syukur. Anda berusaha mengenal diri Anda serta terus berusaha meningkatkan diri Anda menjadi seorang Kartiko yang lebih baik.

Pertanyaannya, bagaimana caranya agar Anda menjadi seorang Kartiko yang lebih tenang, tidak mudah panik dan tidak mudah emosi? Sebuah pertanyaan yang menarik untuk kita jawab bersama. Berikut beberapa hal yang perlu Anda lakukan :

Pertama,  menunda amarah. Maksudnya, ketika Anda terpancing emosi, tundalah amarah Anda dengan cara :
1. Menarik napas dalam-dalam hingga terasa ke perut dan membuangnya perlahan melalui hidung, atau
2. Minum segelas air putih atau menelan air ludah (jika air putih tidak tersedia)
3. Memindahkan pandangan Anda dari wajah orang yang membuat Anda emosi

Hal kedua, rajinlah menerapi diri sendiri. Caranya: ketika makan ataupun minum nikmatilah benar-benar makanan atau minuman tersebut. Hindari pikiran yang melayang-layang terutama hal-hal yang membuat Anda emosi.

Ketiga, rajin berolah raga seperti renang, jogging, bersepeda dan sebagainya.

Keempat, meningkatkan rasa syukur atas setiap kebaikan yang Anda lakukan serta kenikmatan yang Anda dapatkan.

Kelima, lakukan kelima hal tersebut diatas secara konsisten. Dalam waktu yang tak terduga, Anda akan terharu bahagia atas pencapaian yang Anda dapatkan.

Sumber: kompas.com
sepatu orthopadi orthoshoping.com sepatu untuk koreksi kaki pengkor/ bengkok pada balita kelainan kaki pada balita arrow
Ads orthoshop info
Posted by at
Labels:

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

Subscribe to: Post Comments (Atom)