wong jowo

Yen sira kasinungan ngelmu kang marakake akeh wong seneng, aja sira malah rumangsa pinter, jalaran menawa Gusti mundhut bali ngelmu kang marakake sira kaloka iku, sira uga banjur kaya wong sejene, malah bisa aji godhong jati aking.(Bila anda mendapat anugrah ilmu yang membuat banyak orang senang, janganlah kamu merasa pintar, sebab apabila Tuhan mengambil lagi ilmu yang menyebabkan anda terkenal itu, anda akan menjadi orang biasa lagi, malah lebih bermanfaat daun yang kering)

Showing posts with label Tips Kehamilan. Show all posts

Sunday, October 27, 2013

8 Langkah Dilakukan Untuk Bisa Hamil

Telah berbagai cara dan usaha yang telah dilakukan untuk bisa hamil, namun usaha yang telah dilakukan belum juga bisa membuat anda hamil. Menjalani program kehamilan dan mengkonsumsi obat-obatan penyubur tentunya sudah pernah anda lakukan dan coba, tapi hasilnya tetap saja sama. Apakah yang membuat demikian sehingga Anda sulit untuk bisa hamil? Mungkin ada beberapa faktor disekitar kita yang belum mendukung Anda untuk hamil. Memperhatikan kesehatan yang ada pada diri sendiri merupakan hal yang harus anda lakukan. Oleh karena itu, ada beberapa langkah-langkah yang dilakukan untuk bisa hamil.

Anda perlu meningkatkan asupan gizi dengan menambah vitamin. Anda boleh mencoba mengkonsumsi tablet asam folat yang banyak dijual di apotik, fungsi asam folat sendiri untuk membantu terjadinya cacat pada otak janin.
Tidak hanya vitamin saja perlu ditingkatkan, tapi juga pola makan yang perlu anda diperhatikan. Disarankan untuk banyak mengkonsumsi makanan organik, seperti daging, sayuran dan juga buah-buahan.
Kalau bisa untuk berhenti mengkonsumsi minuman berkafein seperti kopi dan teh. Apabila hal ini terasa sulit buat Anda, cobalah untuk mengurangi atau pilihlah yang nonkafein. Kemudian disarankan juga untuk tidak mengkonsumsi minuman beralkohol karena tidak memberikan manfaat sedikit pun bahkan justru merusak organ-organ tubuh anda.
Banyak minum air putih, perhatikan air putih Anda jangan sampai terkontaminasi dengan bakteri. Ini biasa kita dapatkan pada dispenser pada air galon. Bersihkan terlebih dahulu dispenser pada dalamnya sebelum memasukkan galon. Galonnya pun juga dibersihkan dengan tisu basah.
Hindari untuk mengkonsumsi makanan yang dimasak setengah matang. Seperti sate ayam atau sate kambing yang dipanggang medium. Begitu juga dengan makanan yang mentah seperti sushi. Hindari juga mengkonsumsi buah panas seperti durian.
Perhatikan peralatan rumah tangga Anda, pastikan dalam keadaan bersih. Peralatan yang terbuat dari besi, plastik maupun keramik dibersihkan jangan sampai sampai alat yang anda gunakan tersebut untuk menyimpan makanan terdapat bakteri.
Jangan menggunakan alat kosmetik yang mengandung racun. Hal ini dapat berpengaruh pada kesuburan dan juga perkembangan janin. Gunakanlah kosmetik yang ramah lingkungan.
Kebersihan dalam rumah sangat penting. Jangan sampai terdapat serangga seperti kecoa, sarang tikus. Bersihkan pula bak mandi supaya nyamuk tidak berkembang biak. Gunakanlah penyemprot serangga yang insektisida lebih aman.

Itulah tadi beberapa langkah-langkah yang bisa anda lakukan dirumah. Jangan terlalu banyak pikir kenapa sampai sekarang tidak bisa hamil, hadapilah dengan rileks dan santai. Istirahat yang cukup dan pada saat berhubungan bersama suami sebaiknya dilakukan tanpa ada beban.

Tuesday, October 22, 2013

Tips Hamil Sehat Untuk Ibu Kurus Dan Gemuk

Bagi ibu hamil, pada saat diawal kehamilannya disarankan untuk senangtiasa melakukan pemeriksaan pada tenaga medis. Supaya calon ibu dapat mengetahui kondisi kesehatan dan juga kehamilannya. Pemeriksaan yang biasa dilakukan adalah penimbangan berat badan, hal ini penting untuk mengetahui asupan gizi yang baik diawal kehamilan. Kondisi berat badan diawal kehamilan sangat penting diketahui, karena menjadi dasar dalam menentukan pola pertambahan berat badan selama kehamilan.

Berat badan ibu hamil umumnya bertambah sekitar 10 hingga 12,5 kilogram. Bertambahnya berat badan selama kehamilan juga dipengaruhi oleh tinggi badan. Biasanya ibu hamil yang memiliki tinggi relatif memilih pertambahan berat badan yang lebih besar, sehingga adanya keseimbangan antara berat badan dan tinggi badan.

bagi ibu yang memiliki badan kurus disarankan sebelum hamil untuk menaikkan atau menambah berat badannya sekitar 12,5 sampai 18,5 kilogram. Terus untuk ibu yang memiliki badan normal, berat badanya dinaikkan sekitar 11,5 hingga 12,5 kilogram. Dan bagi ibu yang berbadan gemuk sebelum hamil, sebaiknya berat badannya cukup bertambah 7 sampai 11,5 kilogram.

Berat Badan Tidak Kunjung Naik

Bagaimana apabila berat badan tidak naik? Naiknya berat badan itu tergantung dari banyak atau sedikitnya dalam mengkonsumsi makanan. Apabila kondisi ibu memilki gizi kurang disarankan pada trimester dua dan tiga untuk menambah berat badan 500 gram per minggu. Dan bagi ibu yang memiliki gizi lebih untuk menambah berat badan sekitar 300 gram per minggu.

Namun, jika hal tersebut tidak dapat membantu ibu dalam menaikkan berat badan itu dikarenakan tidak adanya keseimbangan antara asupan makanan dan kebutuhan tubuh. Maksudnya, dimana asupan makanan yang didapat begitu sedikit dari kebutuhan. Sehingga memiliki dampak yang beresiko terhadap keberadaan janin. Resiko yang ditimbulkan seperti janin kekurangan gizi, berat badan bayi begitu rendah ketika lahir akibatnya akan berpengaruh pada tumbuh kembang dikemudian hari.

Berbadan Kurus

Ibu yang memiliki kondisi badan kurus untuk tetap waspada, karena dapat berisiko pada kelahiran prematur sehingga berat bayi begitu rendah. Bahkan bisa mengalami pendarahan banyak yang berujung pada keguguran.

Langkah awal untuk menghindari hal tersebut, agar sang ibu untuk senangtiasa mengkonsumsi supleman asam folat, zat besi dan vitamin lainnya. Hal yang terpenting juga adalah mengatur porsi makanan supaya kenaikan berat badan sesuai yang dibutuhkan. Menu makanan yang bisa anda konsumsi untuk mencukupi gizi adalah buah segar, sayuran dan makanan yang berkuah.

Berbadan Gemuk

Bagi ibu yang memiliki berat badan lebih, juga tak lepas dari resiko. Diantara resiko yang akan terjadi adalah pendarahan, diabetes, hipertensi, dan kondisi janin yang begitu besar sehingga sulit untuk lahir secara normal. Oleh karena itu disarankan bagi ibu yang berbadan gemuk untuk melakukan diet rendah kalori dan lemak guna memperbaiki status gizinya. Atur pola makan secara perlahan-lahan, dengan kata lain jangan makan terlalu banyak sekaligus melainkan sedikit tapi sering.

Sebaiknya hindari mengkonsumsi buah yang berkalori tinggi seperti durian, nangka, dan alpukat. Dan juga makanan manis serta mengandung banyak lemak, seperti daging sapi, daging ayam dengan kulit dan makanan berrminyak lainnya.

Monday, October 21, 2013

Banyak Minum Air Putih Saat Hamil

Ibu hamil harus senangtiasa menjaga kehamilannya, karena selama masa kehamilan hal tak terduga bisa saja terjadi. Dan salah satu cara untuk menjaga kehamilan ialah dengan banyak minum air putih saat hamil. Ibu hamil akan sering mengalami dehidrasi. Apabila ibu hamil kurang cairan, maka berisiko pada kesehatan ibu dan juga janin. Kurangnya cairan akan membuat tubuh menjadi lemas, lelah, dan hilangnya kosentrasi, bahkan jika dalam kondisi sudah berat maka bisa menyebabkan pingsan atau kematian.

Selain itu, dehidrasi dapat berpengaruh dengan kurangnya cairan amnion atau air ketuban. Hal ini belum dibuktikan secara ilmiah, namun berdasarkan teori apabila ibu hamil sering mengalami dehidrasi maka secara tak langsung juga akan mengurangi cairan amnion sehingga berisiko pada janin. Cairan amnion sendiri berfungsi untuk melindungi janin.

Kebutuhan air untuk ibu hamil selama masa kehamilan justru lebih banyak dibanding orang-orang pada umumnya. Kalau normal biasanya 2 - 2,5 liter tiap hari, maka bagi ibu hamil 2,4 - 3 liter setiap hari. Hal ini dilakukan supaya kondisi cairan dalam tubuh tetap terjaga.

Tidak hanya selama masa kehamilannya saja, konsumsi air akan terus berlanjut pada saat ibu sudah mulai menyusui. Justru disaat menyusui kebutuhan air makin bertambah. Ibu hamil membutuhkan air untuk dikonsumsi 2,8 hingga 3,3 liter tiap hari. Cairan tersebut dibutuhkan oleh bayi saat menyusui melalui air susu ibu (ASI).

Jadi sudah jelas, bahwa dengan banyak minum air selama masa kehamilan sangat penting dalam menjaga janin dan juga ibunya sendiri. Air merupakan minuman sehat bagi ibu hamil yang berfungsi sebagai pelindung organ-organ tubuh, menjaga dalam mengatur kondisi suhu tubuh, melarutkan zat gizi, dan masih banyak lagi fungsi dari air putih belum sempat kami sebutkan satu persatu.

Wednesday, October 9, 2013

Cara Cepat Hamil Dengan Makanan Sehat

Ada berbagai cara dalam meningkat kesuburan suami istri, dan salah satu cara yang ditempuh yaitu dengan mengkonsumsi makananan yang sehat. Kehamilan merupakan suatu hal yang sangat dinantikan oleh setiap pasangan, namun hal itu bisa kita wujudkan dengan memperhatikan makanan sehat yang mengandung asupan gizi tinggi dalam meningkatkan kesuburan. Mengkonsumsi vitamin-vitamin itu boleh-boleh saja asalkan dianjurkan oleh dokter, tapi sebaiknya untuk mendapatkan hasil yang terbaik dalam meningkat kesuburan terfokus pada makanan sehat yang Anda konsumsi. Timbul pertanyaan dibenak kita, makanan sehat yang kayak gimana dimaksud?

Info seputar kehamilan akan mencoba memberikan beberapa jenis makanan sehat yang dapat membantu agar cepat hamil, yaitu sebagai berikut:

Senangtiasa mengkonsumsi buah organic yang segar dan juga sayuran, sebagaimana kita ketahui kedua jenis makanan tersebut mengandung antioksidan yang mampu melindungi kesehatan pada alat reproduksi. Hindari untuk mengkonsumsi buah dan sayuran dalam kemasan kaleng, karena dikhawatirkan mengandung bahan kimia yang bisa merusak tubuh.
Sayuran berdaun hijau sangat baik dalam meningkat kesuburun. Brokoli, bayam, kangkung dan lain sebagainya merupakan sayuran berdaun hijau yang memiliki kandungan antioksidan, asam folat, dan zat besi. Fungsinya untuk menjaga system reproduksi agar tetap stabil.
Selalulah mengkonsumsi kacang-kacangan, melon, roti, gandung, beras merah dan gandum. Karena makanan tersebut banyak mengandung serat yang dapat membuang racun dalam tubuh kita.
Mengkonsumsi makanan yang didalamnya mengandung banyak asam folat dapat membantu untuk bisa hamil. Kandungan asam folat tersebut sangat berguna dalam meningkatkan sistem produksi sel telur pada wanita yang sedang ingin hamil. Kandungan asam folat ini bisa kita dapatkan dari kedelai, tepung terigu, telur, kubis, pisang, kecambah, brokoli dan lain sebagainya.
Makanan yang mengandung vitamin C dan itu bisa kita dapatkan dari jeruk, jambu biji, paprika, kembang kol, stroberi dan kubis. Jenis makanan tersebut dapat juga membantu mempercepat kehamilan.
Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tak jenuh dan omega 3 terdapat pada wijen, ikan salmon, alpukat dan kacang-kacangan. Makanan tersebut sangat baik untuk meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh bagi kesuburan wanita.
Bagi yang ingin cepat hamil untuk membiasakan mengkonsumsi produk susu. Berdasarkan temuan para ahli bagi wanita yang senangtiasa mengkonsumsi susu, es krim atau produk susu lainnya dapat meningkatkan kesuburan. Anda juga bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium seperti ikan, telur, dan yougurt.

Demikianlah tadi info tentang jenis makanan yang baik untuk meningkatkan kesuburan wanita bagi yang ingin cepat hamil. Upayakan juga untuk menjaga kesehatan tubuh kita dengan melakukan olahraga ringan.

Friday, October 4, 2013

Cara Menghilangkan Stretch Mark Pada Ibu Hamil

Stretch Mark kedengarannya tidak asing lagi ditelinga para ibu hamil. Peristiwa ini sering mereka alami, rasa gatal yang tak tertahankan pada bagian perut sehingga menimbulkan guratan yang membekas. Stretch Mark sering terjadi pada ibu hamil disaat usia kehamilan memasuki 4 - 5 bulan. Stretch Mark merupakan guratan seperti cakaran yang berwarna kecoklatan karena sering kali digaruk, seiring berjalannya waktu warna guratan dapat berubah-ubah.

Bagi ibu hamil yang mengalami hal demikian, tentunya dibuat bingung untuk cara menghilangkan Stretch Mark dan merasa khawatir jangan sampai berdampak buruk pada dirinya dan juga bayinya. Sebenarnya kejadian ini wajar-wajar saja dan tidak membahayakan sama sekali. Stretch Mark dapat dihilangkan dengan membeli obatnya yang banyak dijual di apotek. Memang prosesnya agak lama untuk menghilangkan Stretch Mark tersebut, tidak hilang begitu saja. Proses untuk menghilangkan secara total memakan cukup lama karena Stretch Mark juga akan terus membekas saat anda melahirkan juga.

Cara Menghilangkan Stretch Mark

Anda dapat mencoba juga cara alami untuk menghilangkan Stretch Mark. Berikut ini seputar kehamilan akan memberikan tipsnya yang bisa anda coba:

Cocoa Butter
Merupakan bahan alami yang biasa digunakan untuk pembuatan sabun dan pelembab, yang juga dapat berguna untuk menghilangkan Stretch Mark setelah anda melahirkan.

Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan tumbuhan yang paling sering digunakan untuk perawatan kulit. Kandungan kulit buaya dapat mengatasi dan menghilangkan Stretch Mark. Anda dapat mengolahnya untuk dibuat masker, lalu kemudian dioleskan kebagian perut yang terkena Stretch Mark.

Lemon
Buah satu ini memiliki kandungan hydroxide acid glycolic acid sangat mujarab untuk menghilangkan Stretch Mark pada perut anda ketika setelah melahirkan. Cara penggunannya, cukup mengiris-iris tipis buah lemon tersebut lalu kemudian ditaruh atau ditempelkan pada bagian perut yang terkena Stretch Mark. Lakukan minimal 2 kali dalam sehari sampai bekas Stretch Mark hilang.

Wortel
Wortel juga dapat berkhasiat menghilangkan Stretch Mark. Wortel tersebut bisa anda parut ataupun diblender sekalian hingga halus, lalu oleskan kebagian perut yang tekena Stretch Mark. Pemakaiannya pun sama pada lemon minimal 2 kali sehari pagi dan malam.

Minyak Almond
Terbuat dari almond manis dan almond pahit sehingga tercipta minyak almond. Minyak almond biasa digunakan untuk memijat kulit. Anda dapat juga menggunakan minyak tersebut untuk menghilangkan Stretch Mark. Oleskan minyak almond secara lembut keseluruh bagian perut anda yang terkena Stretch Mark.

Itulah tadi beberapa tips yang kami sempat berikan. Anda dapat mencoba salah satu cara diatas dalam menghilangkan Stretch Mark.

Sunday, September 29, 2013

Persiapan Melahirkan

Menjelang kelahiran sang buah hati, sang ibu dituntut untuk mempersiapkan diri saat melahirkan itu tiba. Persiapan ini dilakukan agar proses persalinan nanti bisa berjalan dengan baik dan mudah. Biasanya ibu hamil kurang memperhatikan hal ini, ketika mau melahirkan barulah mereka panik dan tak tahu harus melakukan apa, bisa-bisa kelahiran terjadi ditempat. Jangan sampai hal ini terjadi pada Anda, oleh karena itu persiapan melahirkan sangat penting.

Demi menjaga kehamilan Anda supaya tidak terjadi hal-hal yang tak diinginkan, diperlukan persiapan melahirkan saat menjelang proses persalinan itu tiba. Seputar kehamilan kali ini akan mencoba menguraikan beberapa poin penting mengenai persiapan apa yang Anda harus lakukan menjelang proses melahirkan nanti tiba.

Persiapan Melahirkan Buat Ibu Hamil

Kesiapan Mental
Saat menjelang proses kelahiran nanti, dibutuhkan kesiapan mental yang kuat. Hindari perasaan takut dan was-was yang justru memperburuk keadaan dan bisa membuat semangat menjadi drop. Kumpulkan tenaga anda dengan bersikap rileks dan tenang, karena dibutuhkan dorongan tenaga yang kuat saat melahirkan nanti.

Tempat Melahirkan
Persiapan melahirkan yang perlu Anda perhatikan adalah tempat melahirkan. Hal ini penting, jangan sampai rumah sakit tempat melahirkan anda terlalu jauh, pilihlah tempat yang tidak jauh dari tempat tinggal anda supaya bisa ditangani dengan cepat oleh bidan. Jika memang tempatnya jauh, ketika ibu mulai merasakan rasa sakit sedikit, sebaiknya untuk segera langsung kerumah sakit.

Kebersihan Diri
Membersihkan badan dengan cara mandi, mencukur bulu kemaluan semuanya dilakukan untuk menghidari kuman yang masuk saat proses melahirkan nanti, agar tidak terjadi infeksi sesudah melahirkan.

Kebutuhan Untuk Persalinan
Mempersiapkan peralatan yang diperlukan seperti kendaraan yang sudah siap, pakaian untuk ibu sebaiknya gunakanlah gaun berkancing depan agar bayi mudah menyusui, sarung, alat-alat kebersihan, perlengkapan buat bayi yaitu baju, bedak dan lain sebagainya, dan berkas-berkas yang dibutuhkan untuk disetor ke pihak rumah sakit nanti.

Dengan melakukan persiapan melahirkan jauh-jauh sebelumnya akan membuat rasa kepanikan jadi berkurang dan tidak repot. Sehingga proses melahirkan pun berjalan lancar. Demikian info sempat kami berikan mudah-mudahan bermanfaat bagi kita semua.

Saturday, September 28, 2013

Mengatasi Mual Saat Hamil Muda

Setiap ibu hamil akan mengalami rasa mual yang biasa disebut morning sickness. Ini sering dialami saat hamil muda dimasa kehamilan 3 bulan atau trimester pertama. Hal ini tak mungkin dielakkan lagi, karena tentunya rasa mual ini sangat mengganggu bagi ibu hamil. Namun kalian tak perlu khawatir, ada cara untuk mengatasi mual saat hamil muda yang bisa ibu hamil coba. Tips yang diberikan bukan berarti menghilangkan rasa mual secara total, melainkan mengurangi agar tidak berlebihan karena rasa mual akan pasti dialami oleh ibu hamil.

Beberapa Tips Mengatasi Mual Saat Hamil Muda

Biasakan untuk tidak terbangun terburu-buru ketika bangun dari tempat tidur. Sebaiknya untuk duduk terlebih dahulu lalu perlahan-lahan bangun dari tempat. Jika rasa mual itu datang, alangkah baiknya mencicipi makanan ringan seperti snack atau biskuit sebelum bangun dari tempat tidur. Hal ini bisa mengatasi mual saat hamil muda.
Untuk mengurangi rasa mual anda, supaya mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein seperti roti, biskuit, kentang, sayuran, ataukah mengkonsumsi buah.
Jangan makan dengan jumlah porsi yang besar karena akan justru membuat anda bertambah mual, sebaiknya makan dalam jumlah sedikit tapi sering.
Jangan makan makanan yang pedas, berlemak, maupun berminyak, karena justru akan menambah parah rasa mual anda.
Anda bisa mencoba menggunakan jahe, jahe berkhasiat mengurangi rasa mual dan aman bagi ibu hamil. Konsumsilah makanan yang mengandung jahe sebagai contoh permen jahe.
Hindari minuman yang berkafein, yang dianjurkan meminum juice atau sebaiknya minum air putih yang cukup. Karena biasa ibu hamil sering mengalami dehidrasi sehingga mengakibat rasa mual.
Sebaiknya juga mengkonsumsi vitamin B6, karena dapat mengatasi mual saat hamil muda. Untuk pemakaiannya konsultasikan sama dokter.
Dengan istirahat yang cukup akan mengurangi rasa mual Anda. Biasakan hidup anda terasa rilex atau santai dengan cara mendengarkan musik, baca majalah atau kegiatan-kegiatan yang tidak membuat anda stres.

Cukup sekian pembahasan kami tentang beberapa tips mengatasi mual saat hamil muda. Cara diatas merupakan cara yang banyak digunakan oleh kebanyakan ibu hamil dan terbukti berhasil. Nantikan tips-tips lainnya hanya seputar kehamilan.

Penyebab Keguguran Pada Ibu Hamil

Penyebab keguguran pada umumnya sering terjadi pada kehamilan pertama. Diperlukan extra kehati-hatian dalam menjaga kehamilan buah hati kita. Hal ini selalu disepelekan oleh ibu hamil, dikarenakan keterbatasan akan pengetahuan tentang bahaya kehamilan, apalagi ini merupakan kehamilan pertama yang sangat rawan akan keguguran.

Kami sangat menyarankan buat ibu hamil untuk senangtiasa menambah pengetahuannya akan bahaya kehamilan dengan cara banyak membaca atau bertanya langsung kepada dokter, sehingga resiko terjadinya keguguran bisa kita cegah jauh-jauh sebelumnya. Keguguran bisa terjadi oleh siapa saja, oleh karena itu kita harus tahu sebab-sebabnya. Seputar kehamilan akan mencoba menguraikannya sebagaimana yang telah dilansir oleh Boldsky.

Penyebab Keguguran

Kehamilan Yang Tidak Disadari
Sebagian besar dari mereka tidak menyadari kalau sedang dia sedang hamil, sehingga mereka kurang peduli dan hati-hati dalam beraktifitas. Melakukan aktifitas berat dimasa kehamilan pertama sangat rawan akan keguguran.

Perkembangan Janin Terhambat
Perkembangan janin menjadi terhambat dikarenakan janin mengalami genetik yang cacat atau tidak stabil. Akibatnya janin tersebut tidak dapat hidup dan akhirnya mengalami keguguran.

Tekanan Darah Tinggi
Keguguran bisa terjadi apabila calon ibu memiliki tekanan darah tinggi (tiroid). Bagi ibu yang ingin punya anak namun memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya konsultasikan kepada dokter. Jangan sampai kehamilan yang sudah rencanakan justru mengalami keguguran.

Pil Kontrasepsi
Mereka menunda kehamilan pertama dengan mengkonsumsi pil kontrasepsi, padahal jika dikonsumsi secara terus menerus dalam waktu lama dapat mempengaruhi siklus harmonal alaminya, sehingga rahim tidak mampu lagi menahan kehamilan. Penyebab lain terjadinya keguguran karena memiliki leher rahim yang lemah.

Sekarang Anda sudah tahu beberapa penyebab keguguran yang patut diwaspadai. Semoga info ini bermanfaat bagi setiap ibu hamil.

Friday, September 27, 2013

Tips Menjaga Kehamilan

Menjaga kehamilan usia muda sangatlah penting, karena kehamilan diusia saat itu sangat rawan akan keguguran. Banyak kasus terjadi yang dialami oleh ibu hamil ketika usia kandungan masih beberapa minggu telah mengalami keguguran, ini diakibatkan karena mereka kurang berhati-hati menjaga kehamilannya. Agar Kejadian ini tidak menimpa pada diri Anda, perlu ada antisipasi sejak dini saat usia kandungan masih muda. Berikut ini beberapa tips yang bisa kalian coba untuk menjaga kehamilan Anda.

Tips Menjaga Kehamilan Agar Tidak Keguguran

Hindari Aktifitas Berat
Keguguran disaat usia kandungan masih muda sering terjadi karena melakukan aktifitas berat. Melakukan aktifitas berat akan membuat ibu menjadi lelah akibat pengaruh tekanan darah yang rendah. Oleh karena itu, sebaiknya ibu hamil untuk tidak terlalu memaksakan diri melakukan pekerjaan berat. Perlu ada keseimbangan antara aktifitas dan istirahat yang cukup.

Menghentikan Kebiasaan Buruk
Kebisaan buruk yang pada umumnya dilakukan oleh ibu hamil seperti merokok, minum beralkohol atau berkafein agar supaya menghentikan kebiasaan tersebut, silahkan anda baca pantangan ibu hamil yang harus dihindari. Hal ini dapat berdampak buruk pada perkembangan janin nantinya dan juga bisa mengakibatkan kelahiran tidak normal atau tidak sempurna.

Memberikan Asupan Nutrisi
Asupan nutrisi yang cukup sangat diperlukan bagi ibu hamil dan juga janinnya. Kekurangan nutrisi tidak menutup kemungkinan keguguran itu bisa terjadi. Dengan memberikan asupan nutrisi maka perkembangan janin pada ibu hamil akan terjaga dengan baik. Untuk lebih detailnya silahkan baca gizi ibu hamil yang diperlukan.

Obat-obatan
Bahan kimia yang terkadung dalam obat-obatan juga dapat memberikan dampak negatif pada perkembangan janin nantinya, bahkan berbuntut pada resiko keguguran. Pastikan bagi ibu hamil untuk menghindari obat-obatan yang bukan anjuran dari dokter.

Demikianlah tips dari kami yang bisa kalian coba demi menjaga kehamilan Anda agar tidak terjadi keguguran. Nantikan info seputar kehamilan lainnya hanya disini.

Cara Melahirkan Normal

Melahirkan merupakan proses yang akan dilalui oleh bagi setiap ibu hamil. Rasa takut dan was-was akan senangtiasa membayangi saat menjelang proses kelahiran itu berlangsung, biasanya peristiwa ini terjadi saat kelahiran anak pertama. Hal itu wajar dan sering dialami oleh setiap ibu hamil mengingat mereka sering mendengarkan pengalaman para ibu hamil pada saat melahirkan. Rasa sakit yang tak tertahankan bukanlah hal baru lagi, karena akan dilalui bagi setiap ibu hamil.

Melahirkan dalam keadaan normal tentunya itulah yang diinginkan ibu hamil pada umumnya. Namun tidak sedikit juga melaluinya dengan mulus dan pada akhir berujung pada operasi caesar. Diperlukan kesiapan mental yang kuat serta dorongan semangat dari sang suami beserta keluarganya jika ingin melahirkan secara normal. Agar rasa takut dan was-was berkurang, maka kami akan memberikan beberapa tips cara melahirkan normal tanpa rasa sakit.

Cara Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit

Agar proses kelahiran tersebut berjalan normal, diperlukan beberapa langkah yang akan kami sebutkan dibawah ini:

Mengatur Posisi Bayi
Untuk hal ini, jika ingin kelahiran Anda berjalan lancar dan normal usahakan posisi kepala sang bayi berada dibawah supaya memudahkan bayi untuk keluar. Tanyakan hal ini kepada dokter, supaya dia bisa cek posisi bayi Anda, apakah posisinya sudah betul atau tidak.

Menjaga Kesehatan
Ibu hamil dianjurkan untuk senangtiasa menjaga kesehatan, sebagaimana diketahui bahwa pada saat proses kelahiran berlangsung dibutuhkan tenaga sang ibu untuk mendorong bayinya keluar. Sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi makanan bergizi, minum susu, suplemen dari dokter. Usahakan juga untuk senangtiasa banyak bergerak dan istirahat yang cukup. Sebagai tambahan, selama masa kehamilan disarankan untuk meninggalkan kebiasaan buruknya, silahkan baca pantangan ibu hamil.

Pijatan
Melakukan pijatan tidaklah harus sembarang orang, perlu yang berpengalaman dan paham betul letak posisi bayi. Jangan sampai akibat salah pijit berdampak buruk pada bayi. Dengan melakukan pijitan dapat mengurangi terjadi robekan saat melahirkan.

Berjalan-jalan kecil
Sangat disarankan bagi ibu hamil melakukan jalan-jalan kecil sebelum terjadi kontraksi memuncak. Cara ini sangat membantu bagi ibu hamil saat proses kelahiran berlangsung.

Itulah tadi beberapa tips yang kami berikan mengenai cara melahirkan normal, semoga dapat membantu anda pada saat melahirkan nanti. Dan dapatkan artikel-artikel lainnya hanya di seputar kehamilan.

Thursday, September 26, 2013

Cara Mencegah Kehamilan

Pada umumnya pasangan suami istri sangat menginginkan kehadiran seorang anak ditengah kelurga mereka. Namun kadang juga ada yang belum siap untuk memiliki momongan, entahkah itu karena faktor ekonomi, kesibukan akan pekerjaan dan lain sebagainya. Bahkan ada yang sudah memiliki seorang anak namun dia menunda kehamilan keduanya karena jarak usia anak pertama dan kedua dianggap terlalu dekat. Semua hal tersebut tidak ada salahnya, dan itu tergantung dari kemampuan setiap pasangan masing-masing.

Kehamilan terjadi disebabkan adanya hubungan suami istri, dimana sel telur dan sel sperma saling bertemu sehingga terjadi pembuahan, info lengkapnya silahkan baca proses terjadinya kehamilan. Banyak cara mencegah kehamilan pasangan kita, tergantung dari peran pasangan suami istri itu sendiri. Jika mereka tidak pandai dalam hal ini, maka kehamilan kemungkinan bisa terjadi. Seputar kehamilan kali ini akan mencoba memberikan beberapa cara mencegah kehamilan.

Cara Mencegah Kehamilan Pasangan Kita

Disini kami mencoba memberikan beberapa tips cara mencegah kehamilan, semua berdasarkan pengalaman pasangan suami istri yang juga merupakan saran dari dokter.

Ciotus Interuptus
Melakukan hubungan suami istri dengan cara menumpahkan sperma diluar, dengan kata lain jangan sampai sperma tersebut tumpah kedalam. Ini merupakan cara alami yang biasa dilakukan oleh pasangan suami istri.

Menghitung Masa Subur
Anda dapat melakukan hubungan suami istri secara normal, apabila masa subur sang istri sudah lewat. Silahkan lihat kalender untuk cari tahu kapan anda menstruasi. Tiga hari sebelum anda menstruasi, anda dapat boleh melakukan hubungan. Hal tersebut dapat mengurangi terjadinya kehamilan. Namun cara ini tidak menjamin sepenuhnya untuk bisa mencegah kehamilan.

Menggunakan Alat Kontrasepsi
Alat kontrasepsi yang aman dan paling efektif untuk mencegah kehamilan adalah kondom. Gunakanlah kondom saat Anda ingin melakukan hubungan. Kondom merupakan alat kontrasepsi yang paling banyak orang gunakan untuk mencegah kehamilan, karena dapat menghalangi lajunya sperma masuk kedalam.

Demikianlah beberapa cara mencegah kehamilan. Jika cara tersebut masih meragukan buat Anda, ada satu cara lagi yang dijamin 100% tidak akan hamil yaitu jangan melakukan hubungan suami istri.

Cara Mengetahui Kehamilan

Hal yang paling membahagiakan bagi pasangan suami istri adalah memiliki seorang anak. Hadirnya seorang anak didunia ini menjadi anugerah yang terindah. Suami terlihat bahagia ketika sang istri diketahui hamil dari hasil hubungan mereka berdua, dengan sontak keluarga dari kedua belah pihak pun ikut juga merasakan kebahagiaan, karena tak lama lagi mereka akan mempunyai seorang cucu yang di idamkan.

Kehamilan sang istri diketahui ketika mencoba memeriksakan dirinya ke klinik dan hasilnya positif hamil. Walaupun sebenarnya cara mengetahui kehamilan seseorang dapat dilakukan dirumah saja tanpa harus ke dokter. Tidak ada salahnya memang kita memeriksakan diri ke dokter supaya lebih meyakinkan lagi. Ada beberapa cara yang bisa kita coba dirumah untuk mengetahui kehamilan seseorang. Oleh karena itu, seputar kehamilan kali ini akan mencoba memberikan beberapa tips cara mengetahui kehamilan.

Cara Mengetahui Kehamilan Seseorang

Test Pack
Cara ini merupakan cara yang paling mudah dan akurat dalam mengetahui kehamilan seseorang. Cukup dengan mencelupkan test pack kedalam air seni yang telah ditaruh dalam wadah beberapa saat, angkat dan diamkan beberapa detik. Jika tanda yang keluar memperlihatkan dua garis berarti menandakan positif hamil, jika menandakan cuma satu garis berarti negatif hamil. Penggunaan test pack sebaiknya digunakan disaat dipagi hari saat pertama kali ingin buang air kecil.

Mual-Mual
Sebenarnya penjelasan ini sudah dibahas di ciri-ciri hamil muda. Mual secara terus menerus merupakan pertanda cara mengetahui kehamilan seseorang, namun cara ini masih kurang efektif dibandingkan dengan cara diatas.

Menstruasi Tak Kunjung Tiba
Kondisi seperti ini hanya bisa dirasakan oleh ibu yang sedang hamil. Jika menstruasi anda telat atau tak kunjung datang, itu pertanda bahwa dia hamil.

Cara diatas merupakan cara yang umum terjadi bila mana ingin mengetahui kehamilan seseorang. Demikian tips dari kami tentang cara mengetahui kehamilan, mudah-mudahan bermanfaat.

Wednesday, September 25, 2013

Manfaat Berhubungan Saat Hamil

Berhubungan saat hamil ternyata memiliki manfaat bagi suami dan istri. Semua dokter menyarankan hal tersebut, tapi kehamilannya harus sehat dan kuat. Berhubungan saat hamil dapat dilakukan pada saat usia kehamilan memasuki trimester pertama sampai ketiga. Pada dasarnya wanita akan mengalami penurunan minat berhubungan, entah itu pada saat usia kehamilan trimester pertama hingga akhir. Oleh karena itu, berhubungan saat hamil tergantung dari kenyamanan pasangan.

Pada dasarnya kenyamanan berhubungan tergantung dari masing-masing individu. Apakah pasangan kita merasa nyaman kalau dilakukan di trimester pertama, kedua ataupun ketiga. Tapi yang jelas banyak keuntungan yang bisa didapatkan ketika berhubungan saat hamil.

Seputar kehamilan akan mencoba mengulas tentang manfaat berhubungan saat hamil. Berdasarkan dari pendapat seorang dokter spesialis kandungan, manfaat yang bisa didapatkan adalah sebagai berikut:

Beberapa Manfaat Berhubungan Saat Hamil

Dapat Membakar Lemak
Berhubungan merupakan kegiatan sehat, karena dapat meningkatkan pembakaran lemak, sama halnya dengan berhubungan saat hamil. Dengan melakukan hal tersebut, maka dapat mencegah terjadinya kelebihan berat badan saat hamil.

Membuat Kulit Halus
Bagi ibu hamil yang ingin memiliki kulit halus, tidak ada salahnya untuk mencobanya. Berhubungan saat hamil dapat meningkatkan hormon estrogen yang berfungsi untuk menghaluskan kulit.

Sirkulasi Darah Menjadi Meningkat
Sebagaimana diketahui bersama, sirkulasi darah yang meningkat ketika berhubungan saat hamil dapat memperbaiki saluran oksigen keseluruh tubuh termasuk janin.

Meningkatkan Keintiman
Kemesraan yang dirasakan oleh ibu hamil akan sedikit berkurang, karena sebagian perhatiannya dicurahkan pada kehamilannya. Dengan melakukan hubungan saat hamil dapat meningkatkan keintiman kedua pasangan.

Analgesik
Analgesik istilah yang banyak orang gunakan sebagai penahan sakit atau nyeri. Ibu hamil yang melakukan hubungan terhadap pasangannya dapat meningkatkan hormon bahagia (erdofin). Hormon erdofin inilah merupakan analgesik buat ibu hamil saat berhubungan.

Demikianlah info mengenai manfaat berhubungan saat hamil. Pada dasarnya berhubungan saat hamil tidak terlalu membahayakan bagi janin, asalkan dilakukan dengan dilakukan dengan benar. Sebagai saran dari kami, tanyakan lebih lanjut masalah tersebut terhadap dokter spesialis kandungan.